随着生育高峰的到来，促使深圳月嫂的发展形势更好，使得越来越多的家庭都选择服务水平高的深圳月嫂来照顾产妇和新生儿。出现此种现象一方面是由于深圳月嫂的服务水平很高，另外一方面是由于深圳月嫂具备很多专业扎实的理论知识和实操经验，能够帮助宝妈解决和改善很多问题，还能够教给宝妈一些预防母乳缺乏的知识。下面深圳月嫂就给宝妈介绍应该如何预防缺乳现象：

1、母婴同室，及早开奶。

据深圳月嫂了解，后期母乳的多少，在很大程度上与早期母乳的开始时间有关。因为早起母乳的开始时间与泌乳反射的早晚，都与母乳分泌的多少有很大关系，所以深圳月嫂强调及时开奶很重要。因此在宝宝刚出生后，妈妈要与宝宝同处一室，尽早让宝宝吸允，以更早的刺激乳汁早点分泌。

2、有良好的哺乳习惯

深圳月嫂提醒为了预防缺乳现象的发生，妈妈要养成良好的哺乳习惯，勤哺乳，而且要把一侧吸空之后，再喂另外一侧。需要深圳月嫂提醒的是一定要按需哺乳。

3、妈妈要保证营养

只有妈妈的营养充足，才能够分泌更多的乳汁。所以深圳月嫂建议妈妈不要挑食，要多食用营养价值高的新鲜水果和蔬菜，并要多喝喝水。但深圳月嫂提醒早期的饮食不可过于油腻，一定要少食多餐，多食用一些花生米、黄花菜等下奶食品。

深圳月嫂认为想要预防缺乳现象就需要宝妈及早开奶、有良好的哺乳习惯并且妈妈要保证充分的营养。除此之外，深圳月嫂建议妈妈要尽可能保持良好的心情和充足的睡眠，避免出现产后郁抑症的现象，如有必要，还需要早日聘请专业的催乳师进行催奶。